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通发娱乐app下载,「美食」敢与燕窝媲美的美容养颜圣品!

作者:匿名 更新:2020-01-11 14:26:41

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通发娱乐app下载,用最简单的食材做最美味的食物

昨天刚刚立秋,一说起秋天大家就会想起秋燥,今天小北教大家做一道银耳莲子红枣汤,味道清甜可口,可清热健胃,美容养颜。银耳有滋阴、润肺、生津、强心之功效;而莲子具有养心安神、清心醒脾,补脾止泻的功效,所以这道汤非常有营养价值哦,快和小北来学学怎么做银耳莲子红枣汤吧。

银耳莲子红枣汤的做法

食材清单

材料:

莲子 银耳 红枣 糖(最好用冰糖)

=步骤=

❥ 把莲子提前一晚上泡好,把莲子的芯去掉,洗净备用。

❥ 提前15分钟泡银耳,然后把银耳中间的蒂去掉,撕成碎片备用。

❥ 红枣过一遍水备用(因为临时买不到红枣,买了即食的,所以这里我没有过水)。

❥ 电饭锅通电,把提前烧好的开水倒进电饭锅。(水根据自己的量放,最好多放些,因为煮的过程中会蒸发掉一些水分)。

❥待水再沸腾时,把莲子倒进去。

❥然后盖上,差不多煮上半小时。(因为是电饭锅煮的,所以时间比较长,如果用其他的不知道要煮多久,可以自己尝尝莲子是否熟了)。

❥待莲子差不多熟了,把备好的银耳倒进去,盖上锅盖继续煮。

❥中途的时候要记得搅拌下,银耳容易粘锅哦。

❥银耳煮上15分钟左右,把备好的红枣倒进去。

❥红枣差不多煮上5分钟即可,记得还是要搅拌哦,银耳还是会粘锅的。

❥快要煮好时,倒入两勺糖(根据自己的量放糖,最好用冰糖哦)。

❥煮好后装碗。

本文图片来源:网络

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主编:@可爱的笨瓜瓜

本期编辑:@angela淡淡

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